Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

3.1 8 ratings

Prep 8h 15 min.

Total 8h 20 min.

1 porce

Ingrediente

60 gramů pohanky (loupané lámanky)
130 gramů vody
30 gramů lněného semínka
1 čajová lžička mleté skořice
200 gramů rostlinného mléka např. sójového
čerstvé ovoce

sušené ovoce

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porce

Sodiu 380 mg

Proteine 20 g

Calorii 2095 kJ / 499 kcal

Grăsimi 19 g

Fibre 19 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 72 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Příběhy chutí I. 21 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 min.

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45 min.

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min.

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 min.

Základní granola

1h 45 min.

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 min.

Skořicové šneky

3h 5 min.

Chia puding s matchou a ovocem

30 min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20 min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15 min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min.

Afișare toate