Versiuni compatibile
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 pizzico di curry in polvere
- 600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
- 350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
- 500 g di acqua
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1917.3 kJ / 458.3 kcal
- Proteine
- 45.3 g
- Carbohidrați
- 45.9 g
- Grăsimi
- 10 g
- Grăsimi saturate
- 1.8 g
- Fibre
- 21.5 g
- Sodiu
- 127.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 phút
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45min
Pesce spada alla ghiotta
40min
Fish burger
35 Min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Pescatrice ai pomodorini
1h
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Filetto di trota con purea di broccoli
50 phút
Merluzzo alla pizzaiola
30min
Pesce spada all'arancia
40min