Filety z dorsza z masłem cytrusowym

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 294 evaluare
Prep 25 min.
Total 50 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 1 pomarańcza ekologiczna
  • 1 cytryna ekologiczna
  • 700 g wody
  • 400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
  • 80 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka ziaren anyżu
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 441.2 mg
Proteine 45.2 g
Calorii 1884.7 kJ / 450.5 kcal
Grăsimi 18.5 g
Fibre 4.7 g
Grăsimi saturate 10.6 g
Carbohidrați 26.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate