Crème de carottes au quinoa

Crème de carottes au quinoa

4.7 633 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h

2 portions

Ingrediente

50 g de quinoa
700 g d'eau
2 c. à café de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
6 brins de persil frais équeutés
500 g de carottes en morceaux
10 g d'huile végétale
1 c. à café de graines de cumin
2 pincées de piment séché en flocons
½ c. à café de paprika doux en poudre
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
1 de citron jaune non traité le jus pressé et 1 c. à café de zeste râpé
150 g de crème épaisse, 10% m.g.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 10 g

Calorii 1701 kJ / 406 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 10.3 g

Carbohidrați 37 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

4h 10 min.

Soupe de mojettes et jambon de Vendée

13h 10 min.

Soupe paysanne express

45 min.

Soupe aux légumes et aux œufs

40 min.

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

35 min.

Soupe de potiron et pomme au comté

40 min.

Soupe de châtaigne au bleu

35 min.

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30 min.

Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques

55 min.

Soupe de pomme de terre au curry

35 min.

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

1h 45 min.

Soupe de poireau à l'irlandaise

50 min.

Afișare toate