Soupe de poissons

Soupe de poissons

3.1 8 ratings
Prep 10 min.
Total 45 min.
6 portions

Ingrediente

  • d'échalotes
    40 g
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • d'ail
    2 gousses
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de concentré de tomate
    20 g
  • de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
    300 g
  • de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
    150 g
  • de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
    150 g
  • de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
    100 g
  • de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
    150 g
  • d'eau
    1000 g
  • de fumet de poisson déshydraté
    1 c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 106 kcal / 445.7 kJ
Proteine 11 g
Grăsimi 3.5 g
Carbohidrați 7.5 g
Fibre 2.3 g
Grăsimi saturate 0.7 g
Sodiu 414.7 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate