Dispozitive și accesorii
Soupe de poissons
Prep 10 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
414.7 mg
Proteine
11 g
Calorii
445.7 kJ /
106 kcal
Grăsimi
3.5 g
Fibre
2.3 g
Grăsimi saturate
0.7 g
Carbohidrați
7.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Poissons & fruits de mer
113 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLentilles (Chorba 3dess)
1h 10min
Velouté de chou-fleur et tartine au comté
55min
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)
1h 5min
Crème de saumon, omelette à la ciboulette et marrons grillés
55min
Velouté d'aubergine
45min
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1h 5min
Soupe de poulet à la citronnelle
35min
Velouté de châtaignes et céleri
40min
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
30min
Potage aux orties et granola au curry
1h 15min
Soupe aux nouilles chinoises
45min
Crème d'épinards
35min