Dispozitive și accesorii
Soupe de poissons
Prep 10 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
414.7 mg
Proteine
11 g
Calorii
445.7 kJ /
106 kcal
Grăsimi
3.5 g
Fibre
2.3 g
Grăsimi saturate
0.7 g
Carbohidrați
7.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Poissons & fruits de mer
113 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSoupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin
4 Std. 10 Min
Soupe de mojettes et jambon de Vendée
13 Std. 10 Min
Soupe paysanne express
45 Min
Soupe aux légumes et aux œufs
40 Min
Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo
35 Min
Soupe de potiron et pomme au comté
40 Min
Soupe de châtaigne au bleu
35 Min
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
30 Min
Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques
55 Min
Soupe de pomme de terre au curry
35 Min
Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille
1 Std. 45 Min
Soupe de poireau à l'irlandaise
50 Min