Perníková granola
TM5

Perníková granola

4.8 (6 ratings)

Ingrediente

  • 50 gramů kandované pomerančové kůry
  • 80 gramů sušených jablek, na kroužky
  • 180 gramů sušených švestek
  • 50 gramů perníku, bez polevy, na menší kousky
  • 125 gramů jablečného džusu
  • 125 gramů medu
  • 20 gramů oleje
  • 15 gramů perníkového koření
  • 350 gramů ovesných vloček
  • 15 gramů žitných otrub
  • 15 gramů pšeničných otrub
  • 25 gramů lněných semínek
  • 80 gramů slunečnicových semínek

Valori nutritive
per 1150 gramů
Calorii
15393.2 kJ / 3676.6 kcal
Proteine
82.7 g
Carbohidrați
684.4 g
Grăsimi
97.5 g
Fibre
80.3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate