Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 45 min.

1150 gramů

Ingrediente

50 gramů kandované pomerančové kůry
80 gramů sušených jablek, na kroužky
180 gramů sušených švestek
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
125 gramů jablečného džusu
125 gramů medu
20 gramů oleje
15 gramů perníkového koření
350 gramů ovesných vloček
15 gramů žitných otrub
15 gramů pšeničných otrub
25 gramů lněných semínek
80 gramů slunečnicových semínek

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1150 gramů

Proteine 82.7 g

Calorii 15393.2 kJ / 3676.6 kcal

Grăsimi 97.5 g

Fibre 80.3 g

Carbohidrați 684.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Domácí granoly 10 rețete
Republica Cehă

Zpátky do školy 7 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ovesná kaše s ovocem

20 min.

Chia kaše s banánem

15 min.

Borůvkový džem

45 min.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 min.

Ovesná kaše se skořicí

15 min.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min.

Nadýchané americké palačinky

45 min.

Bylinkové máslo

10 min.

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min.

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min.

Jablečná ovesná kaše

15 min.

Afișare toate