Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 ratings

Prep 20 min.

Total 2h 25 min.

1250 gramů

Ingrediente

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1250 gramů

Proteine 129.2 g

Calorii 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Grăsimi 310.4 g

Fibre 86 g

Carbohidrați 472.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Domácí granoly 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dutch Baby pancake

25 min.

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1h

Čokoládové palačinky

30 min.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 min.

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45 min.

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13h 40 min.

Tiramisu jogurt

12h

Banánové lívanečky

30 min.

Banánové lívance s malinami

35 min.

Low carb snídaňová frittata

40 min.

Pomerančové vafle

40 min.

Afișare toate