Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 ratings

Prep 20 min.

Total 2h 25 min.

1250 gramů

Ingrediente

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1250 gramů

Proteine 129.2 g

Calorii 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Grăsimi 310.4 g

Fibre 86 g

Carbohidrați 472.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Domácí granoly 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vejce obarvená naoranžovo

55min

Vejce obarvená nazeleno

55min

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20min

Dutch Baby pancake

25min

Borůvkový džem

45min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10min

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13h 40min

Snídaně s lososem a avokádem

20min

Jahodová granola s mátou

Ninguna valoración

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min

Drůbeží nářez

Ninguna valoración

Chia puding s matchou a ovocem

30min

Afișare toate