Základní granola

Základní granola

4.8 14 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 45 min.

1365 gramů

Ingrediente

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1365 gramů

Proteine 148.1 g

Calorii 22638 kJ / 5407 kcal

Grăsimi 285.4 g

Fibre 81 g

Carbohidrați 646.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Domácí granoly 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Drůbeží nářez

Keine Bewertungen

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Skořicové šneky

3 Std. 5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 Min

Afișare toate