Dispozitive și accesorii
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 raciones
Ingrediente
-
100 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de calabaza en trozos de 3 cm
-
200 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos (más 4 cucharadas para decorar)
-
1 palo de canela
-
½ cucharadita de comino en grano
-
300 g de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
4 lomos de bacalao al punto de sal (de aprox. 80-100 g c/u)
-
150 g leche evaporada
-
5 - 6 de cebollino fresco picado
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
542.8 mg
Proteine
25.6 g
Calorii
1285 kJ /
307 kcal
Grăsimi
13.1 g
Fibre
8.1 g
Grăsimi saturate
3.4 g
Carbohidrați
21.9 g
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Revista Thermomix nº 133
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Spania
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