Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

4.2 39 evaluare

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 raciones

Ingrediente

1 diente de ajo
60 g de pimiento verde en trozos
30 g de cebolla
70 g de pepino pelado y sin semillas, en trozos
3 tomates pera cortados por la mitad
500 g de mango maduro en trozos
20 g de vinagre de manzana
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para pincelar y servir)
500 g de agua
8 huevos de codorniz
150 g de salmón fresco sin piel ni espinas
1 aguacate cortado en dados de 1 cm

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 465.8 mg

Proteine 13.2 g

Calorii 1375 kJ / 329 kcal

Grăsimi 20.5 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 22.6 g

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