Versiuni compatibile
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1200 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 200 g cavolo nero whole leaves, stalks removed and reserved
- 1 garlic clove
- 2 anchovy fillets, in oil drained
- 1 lemon finely grated zest only
- 35 g extra virgin olive oil plus extra for drizzling
- ¼ tsp ground black pepper
- 480 g tinned cannellini beans rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 200 g preserved red peppers sliced (1 cm)
- 2 Tbsp olive oil
- 4 sea bass fillets (approx. 90 g each)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 471 kcal / 1960 kJ
- Proteine
- 29 g
- Grăsimi
- 29 g
- Carbohidrați
- 20 g
- Grăsimi saturate
- 5 g
- Sodiu
- 1225 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Asian Steamed Side of Salmon
1h 45 min.
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1h 30 min.
Prawn Chow Mein
45 min.
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1h 30 min.
Tomato and Haddock Rice
50 min.
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20 min.
Seafood Korma
40 min.
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min.
Pollock and Spinach Lasagne
1h
Wild Salmon Fishcakes
30 min.
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 min.
Salmon and Mushroom Rice
Nu există evaluări