Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Insalata di legumi (vegan)
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
750 g di acqua
-
1 cucchiaino di zafferano in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di piselli freschi
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100 g di taccole fresche
-
100 g di fagiolini verdi freschi
-
50 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
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50 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
-
300 g di riso rosso integrale (cottura 30 minuti)
-
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
-
1 barattolo di mais dolce in scatola scolato e sciacquato
-
3 cucchiai di olive nere denocciolate
-
olio extravergine di oliva q.b.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
12.1 g
Calorii
2084 kJ /
498 kcal
Grăsimi
15.1 g
Fibre
7.1 g
Carbohidrați
74.9 g
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