Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.4 11 ratings

Prep 30 min.

Total 4h

2 porzioni

Ingrediente

1800 g acqua
350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
10 olive nere denocciolate
15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
10 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
insalata valeriana
1 arancia pelata la vivo e a spicchi
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 299.7 mg

Proteine 15.4 g

Calorii 697.9 kJ / 166.7 kcal

Grăsimi 4.8 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 0.4 g

Carbohidrați 16.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

L'Italia da gustare 70 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

55min

Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie

1h 10min

Bowl riso, salmone e avocado

30min

Sformato di pasta al tonno

30min

Crocchette di pesce

1h

Risotto con verdure e sogliola

40min

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30min

Salmone e carciofi al Varoma

55min

Turbanti di spigola e arancio

1h

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30min

Sogliola al vapore con insalata russa

35min

Frittatine di mare

35min

Afișare toate