Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.3 10 ratings

Prep 30 min.

Total 4h

2 porzioni

Ingrediente

1800 g acqua
350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
10 olive nere denocciolate
15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
10 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
insalata valeriana
1 arancia pelata la vivo e a spicchi
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 299.7 mg

Proteine 15.4 g

Calorii 697.9 kJ / 166.7 kcal

Grăsimi 4.8 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 0.4 g

Carbohidrați 16.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

L'Italia da gustare 70 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rotolo di patate con salmone affumicato

1sa 10 dk

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1sa

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

1sa

Platessa al pomodoro

30 dk

Seppie in zimino

40 dk

Gamberoni con avocado e yogurt

35 dk

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 dk

Filetti di orata con crema di peperoni

1sa 40 dk

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

40 dk

Pesce spada con fagiolini e olive

40 dk

Ombrina al cartoccio con patate

45 dk

Alici marinate all'arancia e limone con peperoni

1sa 45 dk

Afișare toate