Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.4 11 ratings

Prep 30 min.

Total 4h

2 porzioni

Ingrediente

1800 g acqua
350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
10 olive nere denocciolate
15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
10 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
insalata valeriana
1 arancia pelata la vivo e a spicchi
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 299.7 mg

Proteine 15.4 g

Calorii 697.9 kJ / 166.7 kcal

Grăsimi 4.8 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 0.4 g

Carbohidrați 16.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

L'Italia da gustare 70 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Filetti di merluzzo al cartoccio

25min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50min

Crocchette di sgombro e patate

1h 15min

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25min

Polpo in rosso

35min

Tonno in pesto di mandorle e olive

30min

Trota salmonata al pesto di olive

35min

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50min

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

1h

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1h 45min

Afișare toate