Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.2 9 evaluare

Prep 30 min.

Total 4h

2 porzioni

Ingrediente

1800 g di acqua
350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
10 olive nere denocciolate
15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
10 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
insalata valeriana
1 arancia pelata la vivo e a spicchi
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 299.7 mg

Proteine 15.4 g

Calorii 697.9 kJ / 166.7 kcal

Grăsimi 4.8 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 0.4 g

Carbohidrați 16.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

L'Italia da gustare 70 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min.

Coda di rospo con verdure

Coda di rospo con verdure

40 min.

Baccalà, patate e funghi

Baccalà, patate e funghi

45 min.

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

30 min.

Cappon magro

Cappon magro

4h 30 min.

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 min.

Gamberi e polenta (Georgia)

Gamberi e polenta (Georgia)

40 min.

Arancini ai frutti di mare

Arancini ai frutti di mare

2h

Salmone con salsa ai porri e piselli

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 min.

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min.

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 min.

Hamburger di merluzzo e gamberi

Hamburger di merluzzo e gamberi

20 min.

Afișare toate