Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
TM6 TM5 TM31

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 (131 evaluări)

Ingrediente

  • 150 g di porri a pezzi
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 60 g di lenticchie
  • 50 g di riso integrale
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
678.8 kJ / 162.3 kcal
Proteine
5.2 g
Carbohidrați
19.6 g
Grăsimi
7.6 g
Grăsimi saturate
1.2 g
Fibre
2.6 g
Sodiu
7 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate