Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 porce

Ingrediente

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 14 g

Calorii 2434 kJ / 581 kcal

Grăsimi 37 g

Fibre 13.7 g

Carbohidrați 40 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SMOOTHIE BOWL 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1 godz.

Čokoládové palačinky

30 min

Borůvkový džem

45 min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min

Tiramisu jogurt

12 godz.

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13 godz. 40 min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 min

Vaječný muffin

35 min

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min

Chia puding s matchou a ovocem

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 godz.

Afișare toate