Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 ratings

Prep 15 min.

Total 15 min.

2 porce

Ingrediente

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opțional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 10 g

Calorii 1466 kJ / 350 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 13.3 g

Carbohidrați 47 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SMOOTHIE BOWL 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1h

Čokoládové palačinky

30 min.

Borůvkový džem

45 min.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min.

Tiramisu jogurt

12h

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13h 40 min.

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 min.

Vaječný muffin

35 min.

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 min.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min.

Chia puding s matchou a ovocem

30 min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Afișare toate