Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (opțional)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 47 g
- Grăsimi
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Restované jablko (200 gramů)
15min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Nadýchané americké palačinky
45min
Dutch Baby pancake
25 min
Low carb snídaňová frittata
40min
Vaječný muffin
35 Min
Banánová krupicová kaše
20 min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 min
Sýrové kuličky
30min
Banánový jogurt
5 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min