Dispozitive și accesorii
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
Prep 5 min.
Total 40 min.
4 porzioni
Ingrediente
Frittata
-
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
-
6 uova
-
200 g di zucchine a pezzi (1 cm)
-
30 g di cipolle, a fette sottili30 g di cipollotti a fette (2 cipollotti)
-
1 cucchiaino di sale
Zuppa d'orzo
-
70 g di carota a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di patate a pezzi
-
1000 g di acqua
-
1 foglia di alloro fresco
-
1 cucchiaio raso di sale + q.b.
-
200 g di orzo perlato sciacquato in precedenza
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 1l)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (opțional)
-
20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
25.6 g
Calorii
1987 kJ /
475 kcal
Grăsimi
21.9 g
Fibre
6.9 g
Carbohidrați
46.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Autunno e inverno
15 rețete
Italia
Italia
Le mie ricette
198 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVellutata fredda di zucchine, zafferano e ricotta
2h
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40 min.
Crema fredda di zucchine
20 min.
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45 min.
Gazpacho di pomodoro e basilico
15 min.
Vellutata di fagioli e cozze
1h 5 min.
Vellutata fredda di zucchine e menta
1h 30 min.
Crema di zucchine con dadolata di pomodori
40 min.
Passata di finocchi con ragù di calamari
1h
Salmorejo
15 min.
Zuppa di merluzzo con spinaci
40 min.
Crema di lattuga e menta
35 min.