Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 3 g

Calorii 709 kJ / 171 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ma cuisine au quotidien 133 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Epinards et oeufs en cocotte

40 dk

Donuts sushi

50 dk

Salade de crudités

10 dk

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

1sa 20 dk

Cassolette de poisson

35 dk

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1sa 10 dk

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 dk

Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

Değerlendirme yok

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Değerlendirme yok

Tumis Buncis

Değerlendirme yok

Pâté de thon

Değerlendirme yok

Mini-omelettes aux crevettes

35 dk

Afișare toate