Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 3 g

Calorii 709 kJ / 171 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ma cuisine au quotidien 133 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Soupe de tomates

30 min.

Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde

40 min.

Salade de crudités

10 min.

Houmous de betterave rouge

10 min.

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

20 min.

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

50 min.

Rillettes de maquereau

5 min.

Pâté de campagne

48h

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

Nu există evaluări

Cassolette de poisson

35 min.

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

1h

Salade Green Goddess

20 min.

Afișare toate