Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 15 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

12 morceaux

Ingrediente

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau

Sodiu 154.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 607.7 kJ / 145.3 kcal

Grăsimi 12.5 g

Fibre 0.4 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 rețete
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vinaigrette césar végane

40 min.

Salade de crudités

10 min.

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

20 min.

Pain au fromage et à l'ail végan

40 min.

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 min.

Poke Bowl au Saumon mariné

35 min.

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min.

Cassolette de poisson

35 min.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1h 10 min.

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Nu există evaluări

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nu există evaluări

Purée de Potiron au Tahini

Nu există evaluări

Afișare toate