Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

6 portion

Ingrediente

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 3 g

Calorii 651 kJ / 155 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 2.9 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Autour du monde: Salades 6 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cassolette de poisson

35 Min

Gougères

40 Min

Croquettes de jambon, sauce béchamel express

Keine Bewertungen

Salade arc-en-ciel expresse

10 Min

Panna cotta aux asperges et magret de canard fumé

2 Std. 45 Min

Croquettes de crevettes

24 Std.

Pâté de Pâques

2 Std.

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 Min

Fattoush avec haloumi grillé

Keine Bewertungen

Salade niçoise

40 Min

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Keine Bewertungen

Salade de fenouil et orange

10 Min

Afișare toate