Sari la conținutul principal Căutare
Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon
4.1 271 evaluări
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 parts
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
  • 100 g de jambon blanc taillé en lamelles
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de gruyère coupé en morceaux
  • 5 œufs
  • 30 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de curcuma en poudre
  • 500 g d'eau

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 part

Proteine 24 g
Calorii 1344 kJ / 321 kcal
Grăsimi 23 g
Fibre 1.5 g
Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Allégé en glucides 10 rețete
Franța
Sain et protéiné 12 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petits pains aux pépites de chocolat

4.6(56)

4h 10 min.

Briochettes parisiennes

4.1(29)

4h 5 min.

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

4.7(3)

20 min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

4.3(16)

10 min.

Porridge aux fruits rouges

4.1(20)

15 min.

Pains au chocolat

4.0(21)

16h 10 min.

Smoothie bowl coque en chocolat

4.9(16)

10 min.

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

4.2(59)

5h 35 min.

Smoothie bowl vert aux baies de goji

4.4(7)

15 min.

Bannocks au comté

3.2(5)

20 min.

Scones aux cerises noires

3.0(3)

30 min.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

3.0(2)

25 min.

 Afișare toate