Versiuni compatibile
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
sau 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1322 kJ / 315 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 52.8 g
- Grăsimi
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Animaletti di pancake
30 Min
Pancake (senza lattosio)
35 dk
Porridge con composta di pere
25 Min
Japanese pancake
30 Min
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Cappuccino di soia
10 Min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1sa 30 dk
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2h
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 Min
Porridge di avena e mele
25 Min
Pancakes proteici
20 Min