Versiuni compatibile
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
sau 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1322 kJ / 315 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 52.8 g
- Grăsimi
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Torta della nonna (senza glutine e senza lattosio)
2 Std.
Treccine allo yogurt
6 godz. 30 min
Crostata di grano saraceno e pesche (senza glutine)
1u. 50min
Cremoso al pistacchio
2 Std. 30 Min
Colazione probiotica multicor
10min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1 Std. 30 Min
Smoothie mirtilli e té matcha
10min
Toast al burro matcha
Ninguna valoración
Smoothie verde rinvigorente
Ninguna valoración
Monte Cristo sandwich
4h 30min
Corona pasquale al sesamo
1h 45 min
Composta di pesche allo zenzero e cannella
1 Std. 30 Min