Versiuni compatibile
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
sau 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1322 kJ / 315 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 52.8 g
- Grăsimi
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge di avena e mele
25 dk
Plumcake allo yogurt
1sa
Mele insaporite (200 g)
15min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 dk
Mele insaporite (400 g)
15min
Uova strapazzate
20 dk
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1h 40min
Pancake (senza lattosio)
35min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 dk
Pancakes proteici alla banana
30 dk
Pancakes proteici
20 dk