Dispozitive și accesorii
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
600 g di bevanda a base di mandorle
-
20 g di miele20 g di sciroppo di acero
-
100 g di fiocchi di avena
-
2 cucchiai di semi di chia
-
2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
-
50 g di frutti rossi misti freschi
-
2 banane sbucciate e a rondelle
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
8 g
Calorii
1322 kJ /
315 kcal
Grăsimi
8.3 g
Fibre
7.5 g
Carbohidrați
52.8 g
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