Risotto z owocami morza

Risotto z owocami morza

4.4 83 evaluare
Prep 40 min.
Total 1h 5 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 250 g krewetek surowych, nieobranych
  • 700 g wody
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki
  • 100 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
    100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 250 g ryżu do risotto np. arborio
  • 400 g ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1435 mg
Proteine 37 g
Calorii 2144.8 kJ / 512 kcal
Grăsimi 17 g
Fibre 3 g
Grăsimi saturate 3.5 g
Carbohidrați 56 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate