Dispozitive și accesorii
Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Ingrediente
Knoblauchjoghurt
-
Knoblauchzehen4
-
Frühlingszwiebeln in Stücken2
-
Joghurt, 10% Fett300 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
Omelett auf Menemen-Art
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
grüne Spitzpaprika (ca. 120 g), in Stücken2
-
reife Tomaten geviertelt2
-
Olivenöl20 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Eier4
-
Wasser400 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
10 g
Calorii
993 kJ /
237 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
1.9 g
Carbohidrați
9 g
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