Sari la conținutul principal Căutare
Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante
4.1 25 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ceapă verde tăiată bucăți
    1
  • morcovi tăiați bucăți
    70 g
  • dovlecei tăiați bucăți
    140 g
  • apă
    400 g
  • sare
    1 ½ linguriță
  • quinoa
    50 g
  • roșii tăiate cubulețe
    80 g
  • ulei de măsline
    2 linguri
  • oțet balsamic
    2 linguri
  • semințe de negrilică (numită și chimen negru)
    1 linguriță
  • piper alb măcinat
    1 priză

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 3 g
Calorii 709 kJ / 171 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 2 g
Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rețetar de bază 158 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

4.6(13)

3h 25 min.

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1.0(1)

1h 20 min.

Nachos cu chilli și brânză

4.7(7)

40 min.

Salată cu năut și conopidă cu curry

4.6(14)

40 min.

Plăcințele cu carne și rozmarin

Nu există evaluări

Gyoza cu porc și sos cu soia

5.0(1)

1h

Budinci din mazăre cu sos de brânză

4.5(2)

40 min.

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

5.0(1)

1h

Tartar de somon

5.0(2)

10 min.

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

4.4(8)

5h 15 min.

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Nu există evaluări

Salată siciliană

Nu există evaluări

 Afișare toate