Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 3 g

Calorii 709 kJ / 171 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rețetar de bază 158 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 Min

Mini focacce

3 Std. 30 Min

Coleslaw

10 Min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 Min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 Min

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Keine Bewertungen

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10 Min

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

1 Std. 35 Min

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3 Std. 25 Min

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 Min

Salată de crudități

10 Min

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 Min

Afișare toate