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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza
Prep 20 min.
Total 2h
6 porzioni
Ingrediente
Polpette di merluzzo e coriandolo
-
15 g di coriandolo fresco le foglioline lavate
-
3 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di filetti di merluzzo a pezzi
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
400 g di pangrattato
Riso alla verza
-
30 g olio extravergine di oliva
-
2 spicchi di aglio
-
150 g di verza a pezzi
-
2 cucchiaini di sale
-
250 g di riso a chicco lungo
-
1000 g di acqua
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
25.3 g
Calorii
1741 kJ /
416 kcal
Grăsimi
15.6 g
Carbohidrați
43.6 g
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