Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi
- 1 cipollotto a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 160 g di tonno in scatola, ben scolato
- 2 uova
- 30 g di yogurt bianco, non zuccherato
- 40 g di pecorino grattugiato
- 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 200 g di pangrattato
- olio di arachidi q.b. per friggere
- Valori nutritive
- per 1 pezzo
- Calorii
- 361 kJ / 86.3 kcal
- Proteine
- 5.5 g
- Carbohidrați
- 7.3 g
- Grăsimi
- 4.2 g
- Grăsimi saturate
- 1.6 g
- Fibre
- 0.2 g
- Sodiu
- 162.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 min
Insalata russa
1h
Finocchi e gamberi allo zafferano
35min
Fagottini di bresaola e scamorza al Varoma
15 Min
Baozi di maiale al vapore
2óra 10p
Sgabei
3h
Uova in cocotte in salsa saporita
30min
Baci di dama salati al formaggio
1h
Panelle
1h 25min
Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt
40min
Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara
50min
Panissa
45 min