Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 165 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 porcje

Ingrediente

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 30 g

Calorii 1135 kJ / 274 kcal

Grăsimi 15 g

Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

LEKKIE OBIADY IV 20 rețete
Polonia

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 rețete
Polonia

W PAPILOTACH 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 min.

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 min.

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 min.

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 min.

Ryba w piwnym cieście

30 min.

Tacos z krewetkami

25 min.

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 min.

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 min.

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1h 30 min.

Ryba po kaszubsku

30 min.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 min.

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30 min.

Afișare toate