Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

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Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

60 g olio extravergine di oliva
2 cucchiaino di fili di erba cipollina fresca a pezzetti
1 spicchio di aglio a metà
4 filetti di gallinella di mare (600 g totali)
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
120 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
160 g di piselli surgelati
4 pizzichi di sale
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
500 g di acqua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 32 g

Calorii 1439 kJ / 344 kcal

Grăsimi 16.3 g

Fibre 1.7 g

Carbohidrați 17.3 g

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