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Insalata di pesce spada e pinoli

Insalata di pesce spada e pinoli
4.3 18 ratings
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porzioni
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Ingrediente

Insalata di pesce spada e pinoli
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
  • 4 - 5 grani di pepe rosso
  • 1 limone il succo spremuto fresco
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 600 g di pesce spada in tranci
  • 500 g di acqua
  • 10 pomodori ciliegino in quarti
  • 1 - 2 cetrioli sbucciati e a rondelle
  • 15 g di pinoli

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 31.5 g
Calorii 1402 kJ / 335 kcal
Grăsimi 22.2 g
Fibre 1.3 g
Carbohidrați 2.3 g

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