Insalata di pesce spada e pinoli
TM31 TM5 TM6

Insalata di pesce spada e pinoli

4.1 (11 ratings)

Ingrediente

Insalata di pesce spada e pinoli

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
  • 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
  • 4 - 5 grani di pepe rosso
  • 1 limone, il succo spremuto fresco
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 600 g di pesce spada in tranci
  • 500 g di acqua
  • 10 pomodori ciliegino in quarti
  • 1 - 2 cetrioli, sbucciati e a rondelle
  • 15 g di pinoli

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
1402 kJ / 335 kcal
Proteine
31.5 g
Carbohidrați
2.3 g
Grăsimi
22.2 g
Fibre
1.3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate