Dispozitive și accesorii
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 porties
Ingrediente
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Proteine
32 g
Calorii
1924 kJ /
460 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
41 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Zal(m)ig lekker
9 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMarokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Nu există evaluări
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Nu există evaluări
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Nu există evaluări
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Nu există evaluări
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 min.
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1h 20 min.
Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1h 50 min.
Zalm met rijst en champignons
30 min.
Tartaar van Zeebrasem met Vanille
Nu există evaluări
Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen
35 min.
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
Nu există evaluări
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Nu există evaluări