Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 3 garlic cloves
- 100 g red onions, quartered
- 10 g olive oil
- 500 g lamb mince, low fat (5-10%), broken in pieces
- 2 Tbsp tomato purée
- 2 tsp pomegranate molasses
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp ground cumin
- 1 ½ tsp ground coriander
- 1 - 1 ½ tsp dried chilli flakes, to taste
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 30 g toasted pine nuts
- 6 sprigs fresh parsley, leaves only, roughly chopped
- 6 sheets filo pastry
- 3 Tbsp unsalted butter, melted
- 2 Tbsp sesame seeds
- 300 g natural yoghurt
- 1 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 616 kJ / 147 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 12 g
- Grăsimi
- 7 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Sodiu
- 189 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1 Std. 25 Min
Almond and Seed Crackers
45min
Date and Pecan Protein Balls
10 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Nachos with Chilli and Cheese
40min
PB 'n' J Muffins
45min
Spiced Nuts with Cranberries
30min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min
Spiced Nuts
20 Min
Peanut Butter Cookies
45min
Mixed Nut Cereal Bars
2 Std. 30 Min