Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.0 15 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 32.6 g

Calorii 1744 kJ / 417 kcal

Grăsimi 30.2 g

Fibre 3.1 g

Carbohidrați 3.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Il mare nel cartoccio 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di mare con citronette all'aglio

Insalata di mare con citronette all'aglio

2h 25 min.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min.

Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)

Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)

40 min.

Polpetti affogati

Polpetti affogati

45 min.

Cappon magro

Cappon magro

4h 30 min.

Polpettone di tonno

Polpettone di tonno

35 min.

Quiche di salmone e porri

Quiche di salmone e porri

1h 25 min.

Rotolo di patate con salmone affumicato

Rotolo di patate con salmone affumicato

1h 10 min.

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35 min.

Polpo alla Luciana

Polpo alla Luciana

1h 30 min.

Baccalà con cavolo verza e ceci

Baccalà con cavolo verza e ceci

50 min.

Insalata di calamari

Insalata di calamari

55 min.

Afișare toate