Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.0 15 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 32.6 g

Calorii 1744 kJ / 417 kcal

Grăsimi 30.2 g

Fibre 3.1 g

Carbohidrați 3.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Il mare nel cartoccio 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cannocchie al Varoma

Cannocchie al Varoma

55 min.

Branzino al sale aromatico

Branzino al sale aromatico

55 min.

Orata al vapore in brodo con patate

Orata al vapore in brodo con patate

35 min.

Pesce spada alla ghiotta

Pesce spada alla ghiotta

40 min.

Zuppetta di pesce con crostini integrali

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1h 30 min.

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 min.

Spiedini di salmone e avocado

Spiedini di salmone e avocado

1h

Bocconcini di salmone al vino bianco

Bocconcini di salmone al vino bianco

30 min.

Salmone al curry con verdure invernali

Salmone al curry con verdure invernali

35 min.

Riso spagnolo al salmone

Riso spagnolo al salmone

30 min.

Hawaian Poke Bowl

Hawaian Poke Bowl

35 min.

Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

1h 20 min.

Afișare toate