Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.1 16 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 32.6 g

Calorii 1744 kJ / 417 kcal

Grăsimi 30.2 g

Fibre 3.1 g

Carbohidrați 3.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Il mare nel cartoccio 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 min.

Tonno in agrodolce

1h

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min.

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min.

Filetto di orata con peperoni

25 min.

Triglie con marinata di capperi e olive

1h

Salmone con crudo di pomodori

35 min.

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min.

Insalata fredda di polpo e patate

50 min.

Gamberi in salsa speziata

40 min.

Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini

30 min.

Afișare toate