Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

4.6 18 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

8 porzioni

Ingrediente

Orzo e verdure

200 g di orzo (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 zucchine a spaghetti
2 patate a tocchetti (1x1 cm)
1 peperone rosso pulito e a tocchetti (1x2 cm)

Terminare la preparazione

60 g olio extravergine di oliva
2 peperoncini jalapeño freschi a pezzi
100 g di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
15 pomodori ciliegino a metà

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 6.1 g

Calorii 941 kJ / 225 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 3.5 g

Carbohidrați 25.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A piedi nudi nel parco 50 rețete
Italia

Fantasia in vasetto 10 rețete
Italia

Pausa pranzo 49 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Torta pasqualina (senza glutine)

2sa

Frittata con verdure

35 dk

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1sa 30 dk

Polenta con ragù di tofu (vegan)

1sa 30 dk

Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)

Değerlendirme yok

Burger di fagioli e feta

1sa 35 dk

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20 dk

Frittata gusto pizza

30 dk

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

1sa

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 dk

Millefoglie vegetariana

1sa 30 dk

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 dk

Afișare toate