Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

4.8 12 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 porzioni

Ingrediente

50 g di anacardi non salati
250 g di lamponi freschi
150 g di yogurt bianco intero
70 g di latte
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
40 g di sciroppo di acero
10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
2 cucchiai di fiocchi di avena
2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
½ cucchiaio di semi di chia

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 14 g

Calorii 2434 kJ / 581 kcal

Grăsimi 37 g

Fibre 13.7 g

Carbohidrați 40 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Giornata della Salute 25 rețete
Italia

Lenti risvegli 20 rețete
Italia

Salute in ciotola 11 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Avocado toast

7h

Burro di arachidi

20min

Porridge yogurt e frutti rossi

8h 10min

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

1h 30min

Frullato iperproteico banana e datteri

5min

Confettura di prugne e mele

1h

Yogurt ai mirtilli (TM6)

12h

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8h 30min

Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)

1h 30min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20min

Smoothie alle bacche di acai

10min

Uova a semisfera in camicia

15min

Afișare toate