Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 90 g di bietole, le foglie fresche a pezzi
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata e a fettine
- 180 g di arancia, pelata al vivo e a pezzi
- 1 mela in quarti
- 20 g di sciroppo di agave
- 30 g di fiocchi di farro
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- 80 g di cubetti di ghiaccio
- 1 kiwi, pelati e a cubetti (2 cm)
- 100 g di mirtilli (opțional)
- 1 cucchiaino di fave di cacao tostate
- 2 cucchiai di semi di girasole
- 2 cucchiai di bacche di goji
- 2 cucchiaini di semi di lino
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 47 g
- Grăsimi
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15min
Ananas insaporito (200 g)
15min
Avocado toast con uovo
30 Min
Pere insaporite (200 g)
15min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1 godz. 30 min
Porridge alle pesche
40min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 Min
Porridge in vasocottura
40min
Uova sode colore giallo
55min
Porridge con composta di pere
25 Min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 Min
Uova sode colore arancio
55min