Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- ½ melon jaune d'Espagne
- 40 g d'amandes décortiquées
- 1 papaye (petite), coupée en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 4 c. à soupe de son d'avoine
- 150 g de yaourt à 1,5% m.g.
- 30 g de jus d'orange, frais
- 1 kiwi, coupé en morceaux (1 cm)
- 1 c. à soupe de noix de coco déshydratée et râpée
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1912 kJ / 457 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carbohidrați
- 56 g
- Grăsimi
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Compote pomme-poire aux épices
20 Min
Smoothie au yaourt grec
5min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35min
Crêpes soufflées japonaises
40 Min
Confiture pomme et citron à la vanille
40 Min
Faire sauter 200 g de poires
15min
Granola
1h
Granola chocolat-amande
45 Min