Versiuni compatibile
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 150 g de glaçons
- 40 g de flocons d'épeautre
- 50 g de framboises fraîches (opțional)
- 2 c. à soupe de muesli
- 2 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1729 kJ / 413 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 56 g
- Grăsimi
- 13 g
- Fibre
- 9.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Compote pomme-poire aux épices
20 Min
Smoothie au yaourt grec
5min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35min
Crêpes soufflées japonaises
40 Min
Confiture pomme et citron à la vanille
40 Min
Faire sauter 200 g de poires
15min
Granola
1h
Granola chocolat-amande
45 Min