Versiuni compatibile
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 avocat mûr, coupé en morceaux
- 1 pomme, coupée en morceaux
- 150 g de yaourt à 3,5% m.g.
- 175 g de graines de grenade
- 75 g de myrtilles fraîches
- 100 g de fraises fraîches
- 2 c. à café de sirop de sucre roux
- 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1940 kJ / 464 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 35 g
- Grăsimi
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Compote pomme-poire aux épices
20min
Smoothie au yaourt grec
5 phút
Muffins au granola, poire et raisins secs
35min
Crêpes soufflées japonaises
40min
Confiture pomme et citron à la vanille
40min
Faire sauter 200 g de poires
15 min
Granola
1h
Granola chocolat-amande
45min