Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 ratings

Prep 5 min.

Total 50 min.

16 porcí

Ingrediente

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porce

Proteine 5.8 g

Calorii 1324 kJ / 315 kcal

Grăsimi 18.3 g

Fibre 6.1 g

Carbohidrați 30.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pohanka 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ovesná kaše s ovocem

20 min

Chia kaše s banánem

15 min

Borůvkový džem

45 min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 min

Ovesná kaše se skořicí

15 min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min

Nadýchané americké palačinky

45 min

Bylinkové máslo

10 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min

Jablečná ovesná kaše

15 min

Afișare toate