Sari la conținutul principal Căutare
Vaječný muffin

Vaječný muffin
4.5 54 evaluare
Prep 10 min.
Total 35 min.
12 kousků
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • olivový olej ve spreji
  • 60 gramů cibule napůl
  • 20 gramů olivového oleje
  • 120 gramů červené papriky na kostičky
  • 160 gramů šunky na kostičky
  • 1 špetka oregana
  • 80 gramů baby špenátu
  • 60 gramů eidamu (20 % tuku)
  • 4 vejce
  • 4 bílky
  • 40 gramů mléka
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 160 gramů cherry rajčat

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 10 g
Calorii 448 kJ / 107 kcal
Grăsimi 6 g
Fibre 2 g
Carbohidrați 5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit po novém roce 8 rețete
Republica Cehă
Ranní specialista 10 rețete
Republica Cehă
Vyváženě 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tiramisu jogurt

4.5(13)

12h

Bagety s vlašskými ořechy

4.4(46)

1h 45min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

4.7(18)

2h 10min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

5.0(3)

15min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

5.0(1)

1h 45min

Červené smoothie s cornflakes

5.0(6)

5min

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

4.4(5)

45min

Borůvkový džem

5.0(4)

45min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.6(5)

12h 15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

3.0(27)

50min

Bento box s pandami

4.2(5)

1h

Restované jablko (200 gramů)

4.6(31)

15min

 Afișare toate