Sari la conținutul principal Căutare
Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše
4.3 50 evaluări
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 porce
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
  • 200 gramů vody
  • 320 gramů mléka
  • 20 gramů medu
  • ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 80 gramů proteinového prášku vanilkového
  • 30 gramů máku nemletého
  • 280 gramů řeckého jogurtu
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 200 gramů jahod na kousky

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 26 g
Calorii 1731 kJ / 392 kcal
Grăsimi 13 g
Fibre 6 g
Carbohidrați 50 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 rețete
Republica Cehă
Vyváženě 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caprese omeleta

4.4(7)

30min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

4.4(169)

30min

Power granola

5.0(1)

25min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0(12)

10min

Low carb snídaňová frittata

4.9(54)

40min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0(2)

15min

Čokoládovo-třešňová granola

5.0(3)

1h 45min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

4.7(20)

2h 10min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

4.6(26)

1h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8(14)

8h 20min

Kakaový chia puding

4.6(7)

35min

Pomerančové vafle

4.8(10)

40min

 Afișare toate