Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1731 kJ / 392 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carbohidrați
- 50 g
- Grăsimi
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Restované jablko (200 gramů)
15min
Nadýchané americké palačinky
45min
Dutch Baby pancake
25min
Low carb snídaňová frittata
40min
Vaječný muffin
35min
Banánová krupicová kaše
20min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Sýrové kuličky
30min
Banánový jogurt
5min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min