Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h 15 min.
8 portions

Ingrediente

  • 80 g de lentilles corail
  • 1100 g d'eau
  • 150 g de lentilles vertes sèches
  • 80 g d'échalotes
  • 20 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 30 g de tahini
  • 10 g d'huile de sésame
  • 2 c. à café de jus de citron
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de graines de cumin

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 23.2 mg
Proteine 10.8 g
Calorii 934.6 kJ / 223.4 kcal
Grăsimi 8.3 g
Fibre 5.3 g
Grăsimi saturate 1.2 g
Carbohidrați 28.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate