Dispozitive și accesorii
Fish with Mixed Pepper Couscous
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
43 g
Calorii
2054 kJ /
492 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
13 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
moroccan adventure
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGuinness® Bread
1 Std. 45 Min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 Min
Prawn Bhuna
30 Min
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 Min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 Min
Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans
5 Std. 30 Min
Teriyaki Salmon Burgers
45 Min
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 Min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 Min
Best Beer Battered Fish
30 Min
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1 Std. 20 Min
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 Min