Dispozitive și accesorii
Fish with Mixed Pepper Couscous
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
43 g
Calorii
2054 kJ /
492 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
13 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
moroccan adventure
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePrawn Saganaki
35min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Seafood Stew with Coconut Milk
35min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1h
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40min
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1h 30min
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Coconut Bao with Prawns
1h 40min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min