Dispozitive și accesorii
Fish with Mixed Pepper Couscous
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
43 g
Calorii
2054 kJ /
492 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
13 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
moroccan adventure
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSeafood Risotto
40 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 Min
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1 Std. 30 Min
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 Min
Teriyaki Salmon Burgers
45 Min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1 Std.
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 Min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 Min
Asian Steamed Side of Salmon
1 Std. 45 Min
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55 Min
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1 Std.