Dispozitive și accesorii
Tabulè speziato
Prep 10 min.
Total 2h 10 min.
6 porzioni
Ingrediente
-
50 g di bulgur
-
acqua tiepida q.b.
-
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di coriandolo fresco (opțional) le foglioline lavate ed asciugate
-
3 pomodori senza semi e a metà
-
4 cipollotti a pezzi
-
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
-
100 g di olio di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato
-
15 foglie di menta fresca spezzettate
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
4 g
Calorii
849 kJ /
204 kcal
Grăsimi
18 g
Carbohidrați
8 g
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