Dispozitive și accesorii
Garlic and White Bean Stew
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opțional)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
9 g
Calorii
837 kJ /
200 kcal
Grăsimi
7 g
Carbohidrați
20 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Celebrate Spring
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateButter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 min.
Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips
3h
Tomato Soup with Burrata
35 min.
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 min.
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min.
Paneer Tikka Pizza
2h
Chana Masala
45 min.
Vegan Burgers
45 min.
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min.
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min.
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2h
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 min.