Dispozitive și accesorii
Garlic and White Bean Stew
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opțional)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
9 g
Calorii
837 kJ /
200 kcal
Grăsimi
7 g
Carbohidrați
20 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Celebrate Spring
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min.
Tempeh Bolognaise
30 min.
Tomato and Vegetable Quiche
1h 45 min.
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1h 30 min.
Quinoa Salad
35 min.
Sweet Potato Curry
30 min.
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 min.
Palak Paneer
45 min.
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1h 25 min.
Green Goddess Quinoa Salad
40 min.
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min.
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 min.