Dispozitive și accesorii
Garlic and White Bean Stew
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opțional)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
9 g
Calorii
837 kJ /
200 kcal
Grăsimi
7 g
Carbohidrați
20 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Celebrate Spring
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min.
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2h 15 min.
Coconut and Spinach Dahl
50 min.
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 min.
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 min.
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 min.
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min.
Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce
1h 30 min.
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 min.
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min.
Paneer Makhani
1h
Polenta with Ratatouille
1h 20 min.