Dispozitive și accesorii
Garlic and White Bean Stew
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opțional)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
9 g
Calorii
837 kJ /
200 kcal
Grăsimi
7 g
Carbohidrați
20 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Celebrate Spring
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 Min
Spinach, Tomato And Cheese Lasagne
2 Std. 45 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 Min
Dal Makhani
9 Std. 30 Min
Palak Paneer
45 Min
Vegan Supreme Pizza
9 Std. 40 Min
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 Min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 Std. 5 Min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 Min
Tomato Kasoundi
2 Std.
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 Std. 30 Min