Polpette di alici

Polpette di alici

4.2 54 evaluări

Prep 30 min.

Total 55 min.

4 porzioni

Ingrediente

30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
1 limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
400 g di alici fresche pulite, spinate e a pezzi
1 uovo
4 cucchiai di pangrattato + q.b.
20 g di acqua
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 23.7 g

Calorii 1192 kJ / 285 kcal

Grăsimi 11.5 g

Carbohidrați 21.7 g

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