Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Salade en verrines
Prep 10 min.
Total 15 min.
4 portions
Ingrediente
L'assaisonnement
-
2 c. à soupe de tahini
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 - 2 brins de coriandre fraîche équeutés, rincés et séchés
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
½ gousse d'ail (opțional)
-
½ - 1 c. à café de sauce de soja
La salade
-
100 g de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
-
80 g de céleri branche coupé en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de courgette coupée en morceaux (2-3 cm)
-
130 g de betterave cuite coupée en morceaux (2-3 cm)
-
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
-
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières (voir "Conseil(s)")
-
2 - 3 radis rose coupés en rondelles
-
1 c. à soupe de graines de pavot
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
5 g
Calorii
954 kJ /
228 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
5 g
Carbohidrați
5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Raw food
9 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Polenta aux olives
45min
Purée de pois mange-tout
35min
Bâtonnets de légumes
1h 10min
Riz turc
45min
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1h 10min
Gratin de butternut express
50min
Cuisson du quinoa
30min
Boulgour oriental
15min
Salade de betteraves, feta et noix
15min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Légumes grillés en corolles
1h
Pommes farcies aux fruits secs
1h