Chakchouka à l'avocat

Chakchouka à l'avocat

4.2 14 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de concentré de tomate
20 g de jus de citron
1 c. à café de paprika fumé, moulu
1 c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 avocats
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
4 tranches de pain

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1093.3 mg

Proteine 11.6 g

Calorii 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Grăsimi 33.2 g

Fibre 13.6 g

Grăsimi saturate 4.5 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°39 46 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Riz fondant aux légumes

25min

Gratin de chou-fleur

55min

Tartiflette au tofu fumé

1h 20min

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

1h 30min

Flans de courge au gorgonzola et aux noix

1h 5min

Crêpes à la ricotta et aux épinards

1h 40min

Légumes aux haricots verts

30min

Colombo de légumes

1h 5min

Crumble style indien

1h

Afișare toate