Sari la conținutul principal Căutare
Chakchouka à l'avocat

Chakchouka à l'avocat
4.2 17 ratings
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 2 gousses d'ail
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 300 g de tomates concassées en conserve
  • 100 g d'eau
  • 40 g de concentré de tomate
  • 20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 ¼ c. à café de sel
  • 2 avocats
  • 2 - 3 c. à soupe de tahini
  • ½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
  • 4 tranches de pain

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1093.3 mg
Proteine 11.6 g
Calorii 2090.4 kJ / 499.6 kcal
Grăsimi 33.2 g
Fibre 13.6 g
Grăsimi saturate 4.5 g
Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°39 46 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Œufs cocotte à la florentine

4.7(261)

50min

Lasagne aux trois poivrons

4.4(130)

1h 25min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

4.3(432)

1h

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

4.6(58)

50min

Tajine végétarien

4.0(144)

35min

Tartelette aux radis et fromage frais

4.1(17)

50min

Chili de pois chiches

4.7(287)

45min

Feuilleté botte d'asperges

4.1(29)

1h 50min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5(100)

25min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(70)

55min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.3(62)

30min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

4.4(59)

1h 30min

 Afișare toate