Dispozitive și accesorii
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
500 g de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)
-
50 g d'eau
-
10 g de sucre en poudre
-
20 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
300 g de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)
-
100 g de beurre de cacahuète
-
10 g d'huile végétale10 g d'huile de sésame
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
793.5 mg
Proteine
15.8 g
Calorii
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Grăsimi
21.8 g
Fibre
12.5 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
46.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Manger sain, c'est tellement bien !
71 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCarré feuilleté aux champignons
1h 45 min.
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45 min.
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 min.
Crêpes au kimchi et aux légumes
96h
Pancakes aux épinards
30 min.
Quiche aux poireaux et reblochon
1h
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min.
Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre
25 min.
Falafels sauce tomate et lait de coco
9h
Colcannon irlandais
1h 10 min.
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45 min.
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h